Miért nem fogadjátok el, hogy mindenki más?





Én mindig leírom, hogy mindenki más, akkor is, ha a kérdező fix, pontos dolgokat akar, de ilyen nincs...
Hasonló vagyok hozzád, leszámítva, hogy nekem a ketogén nem elég a fogyáshoz. Kevés nagyobb étkezés, kevés ch, számos tipikus diétás elv felrúgása, csak ez működik. Szerencsére ez nekem sosem jelentett problémát, eszembe sem volt elkezdeni reggelizni vagy tk lisztet enni vagy sok gyümölcsöt (a zöldségről pont hogy "le kellett szoknom" ketogénben, de nyersvegán ételekkel a kevés zöldség is többnek hat. ja, a tipikus ketó elveket sem követem, egyedi vagyok)... Azt nem szeretem, amikor befolyásolható tiniket rábeszélnek valamire, ami neki nem működik.
Itt mindig leírja szinte mindenki, hogy sok kis evés, grrr. Sokunk kizárólag éhezni vagy elhízni tudna napi 5 evéssel (bár ha 6 órán belül van mind az 5, jó étrenden már nem híznék el, ha eleget mozgok).
Van, aki kövéren is roppant nehezen fogy, ez egyéni, de egészséges heti 2 kiló igazán kövéreknek alkalomadtán még reális. De egy átlagos kövérnek napi 2000 kcal deficit elképzelhetetlen, nekem az 500 is az volt, ez is egyéni, ki mit szokott meg és mennyivel lakik jól fizikailag s lelkileg...





Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!