fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ez jo edzesterv igy?

Ez jo edzesterv igy?

Figyelt kérdés

HETFO:has, kez, vadli ,hat ,derek<br>

KEDD:popsi,csipo,mell, belsocomb<br>

SZERDA:comb,vadli, hat, derek<br>

CSUTORTOK:has, kez, mell<br>

PENTEK:popsi, belsocomb, csipo<br>

SZOMBAT:has, kez,hat,vadli, belsocomb<br>

VASARNAP:comb,popsi


2018. jan. 24. 22:42
 1/9 anonim válasza:

Nem elemzem, de kb. 1-2 naponta ugyanazokat csinálnád.

Jó a terv, de kérdés, hogy mire? Izomnövelésre ritka szar, fogyást meg nem így kellene. Szóval szerintem kérünk képet az alakodról, meg hogy mi a célod.

2018. jan. 24. 23:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim válasza:

Nem nézegetek vissza, privátban válaszolj.

Sok éve kondizom, talán tudok majd neked is reagálni. :)

2018. jan. 24. 23:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim válasza:
pihenni mikor fogsz?
2018. jan. 25. 01:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:

2 pihenő nap mindenképp kell!


Mást nem tudom mondani, mert értelmezhetetlen és édes kevés az infó.

2018. jan. 25. 11:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Ez annyira rossz, hogy el se kezdem magyarázni, miért... Kezdőknek teljes test edzés kell, 3 nap bőven elég először, aztán ha nagyon ragaszkodsz hozzá, akkor max 4. Pár hónap után lehet (nem kötelező) 2 felé bontani, mell-hát-váll/láb-kar pl., vagy csak simán alsó/felsőtest. Esetleg push-pull-leg. De az elején mindenképp teljes test edzés menjen alapgyakorlatokkal.
2018. jan. 25. 19:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:
En akkor is igy szeretnem csinalni
2018. jan. 25. 19:28
 7/9 anonim ***** válasza:

Akkor miért kérdezed jó e így?

Csináld ha neked tetszik.

2018. jan. 26. 07:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 TXCowboy ***** válasza:
2018. jan. 26. 09:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:
Az, hogy mit szeretsz, meg mi hatékony, két teljesen különböző dolog. Ha te szereted vesztegetni az idődet, hajrá. A kérdés az volt, hogy ez jó edzésterv-e így. Nem az, leírtuk többen is. Minek kérdezel, ha úgy se fogadsz meg belőle semmit? A saját idődet vesztegetheted, másét viszont ne!
2018. jan. 26. 20:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!