Ha betartom a hatarokat mindegy, hogy mit eszem?

Az egészséged, jóllakásod, energiaszinted miatt nem egészen mindegy, mit eszel, a szükséges tápanyagokat isbe kell vinned, de persze nem kell olyan óriási szigorúság ahhoz, hogy viszonylag egészségesen fogyj. Ha pedig CSAK a fogyás számít, tényleg ehetsz bármit, ami a makrókba belefér, de nem ajánlom, hogy az egészségedet s egyebeket hanyagold.

A csoki jó dolog, de minek ahhoz valamirevaló ch? Még a bolti csokik sem mind erősen cukrosak, a kakaópor pedig azért nem olyan sok ch. S a tömény étcsokiból nem is kell sok.

Az inzulinszinted ugrálni fog tőle amitől majd jobban kívánod az ennivalót.

Fogyni pedig nem fogsz.

Keresgélj a neten mert sokféle édesség van amit ehetnél 250 kcalból és meg jót is tenne.

Nincs benne vitamin, ásványianyag, rost. Semmi. Cukor és zsír.