Le tudok fogyni 6 kilót, ha a lentieket betartom?
Figyelt kérdés
Minimum heti 4 edzés tornavideókra és változtatott étrend (csak annyi étel,amennyi valóban szükséges és azok is light verzióban) segítségével szeretnék 2 hónap alatt 6 kilót fogyni. Lehetséges? Sajnos most nem figyeltem az étkezésre és nem sportoltam semmit,ezért kicsit elhíztam,de nyárra vissza szeretném nyerni a formám. (168 cm, 64 kg vagyok most)
L15
2015. ápr. 10. 22:04
1/2 anonim válasza:
heti 4 edzés tornavideókra? Jön a jó idő, inkább mozdulj ki, fuss, sétálj, biciklizz, konditerem? Szóba jöhet?
Illetve mit jelent a "változtatott étrend"?
Kevés szénhidrát, sok fehérje ( sovány húsok, tojás, sovány sajtok) Figyelj az adagokra, kevés köretet egyél pl. meg lesz az eredménye ;)
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Light-ot felejtsd el! -30% zsír, az ízváltozás ellensúlyozására viszont cukrokat, ízfokozókat, állományjavítókat adnak hozzá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!