Mondanátok egy jó és gyors diétát egy vegának? :DDD

Te írtad ki ezt a kérdést? https://www.gyakorikerdesek.hu/etelek-italok__vegetarianizmu..

Még mindig éheztetni akarod magad?

Reggelire meleg gabonakása.

Tízóraira két alma vagy valamilyen gyümölcs.

Ebédre könnyű zöldséges leves, lényeg hogy meleg étel legyen. Legyen valami könnyű második fogás is, de sajnos nem tudok javasolni, mert nem vagyok járatos a vega konyhában. De javaslom a vegafood ételszállítót, párszor rendeltem tőlük és egész jó.

Uzsonna gyümölcs, vagy néhány korpakeksz.

Vacsora: nyers zöldségek (répa, szárzeller, paprika, paradicsom, uborka, retek, stb.) valami mártogatóssal.

Ez csak egy nap, de elég kreatív vagy, hogy megoldd a többi napon is a változatos kajálást.

Emellett heti 3x1 órát sportolj valamit, amit szeretsz.