16 évesen kipróbálhatom a fehérje diétát?
Figyelt kérdés
Szeretnék leadni pár kilót gyorsan és rátaláltam erre a módszerre. 16 évesen el lehet kezdeni?
Illetve tudnátok minta étrendet írni?
16/l 163cm 63kg
2017. okt. 7. 16:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:16 évesen ne diétázz és ne fogyókúrázz. Mozogj sokat, de egyél normálisan mindent, változatosan.
2/3 anonim válasza:
Szia!
Szerintem ne specifikusan a fehérje diétával próbálkozz, hanem állíts össze magadnak egy olyan étrendet, ami tartalmazza az összes makrotápanyagot, a megfelelő mennyiségekben, és légy egy 400 kalóriás deficitben.
Ha többet szeretnél megtudni a fehérjediétáról, és, hogy miért NE csináld, szerintem olvasd el ezt a cikket, elég jól összefoglalja:
3/3 anonim válasza:
Előző vagyok, azt elfelejtettem még leírni, hogy diéta mellett mozogj is valamit, úgy jóval könnyebb lesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!