Kellene még fogynom? Ha igen, akkor hogyan tovább?

13 éves lány, 165 cm vagyok és 62 kg. 77 kg-rol indultam áprilisban, viszont én még nem vagyok megelégedve az alakommal.

A jelenlegi súlyomat úgy értem el, hogy oda figyeltem az evésre (minél egészségesebb ételeket próbáltam enni, vagy ha netán ezt nem tudtam összehozni akkor kisebb adagot)

Sportolni a testnevelés órák mellet, kézilabdázni járok heti kettőször másfél órát. Itt arra figyeltem, hogy minél nagyobb erő bedobással teljesítsek és a maximumot hozzam ki magamból.

Egy napi étkezésem általában a következő képpen néz ki:

Reggeli: negyed hét körül, egy fél szelet piritóst szoktam megenni, megvajazva és valamilyen szalámival.

Tízórai: egy szendvicset, vagy egy kifli szerű péksütit szoktam megenni 10 óra körül

Ebéd: változó mikor ebédelek, és az is, hogy mit. Függ attól, hogy mi van itthon és mikor érek haza, de általában főtt ételt szoktam fogyasztani

Tízórai: nem mindig szoktam, de ha igen akkor valamilyen nyers gyümölcsöt/zöldséget eszek.

Vacsora: hat-hét óra tájékában történik. Ez is változó mit eszek. Van amikor gyümölcsöt vágok fel, és zabpehellyel valamit natúr joghurttal ezt eszem. De előfordul, hogy sült/párolt zöldséget csirke mellel. De ez is teljesen változó.

Minden tippet tanácsot elfogadok, azzal kapcsolatban, hogy mit tegyek; fogyjak-e még?

Ui:az utóbbi időben nem nagyon mutatott a mérleg változást a súlyommal kapcsolatban.