Hogyan fogyhatok tovább, ha a szüleim azt mondják, hogy már nem kell többet fogynom?

Szia! Most csinos lehetsz, fogyni már ne akarj, csak súlyt tartani. Ez fontos. Egyébként teljesen igazad van, ha már nem szeretnél egészségtelen kajákat enni. (amivel valószínűleg visszahíznál kicsit) Most már eldöntheted, mit akarsz enni (persze fontos, hogy ne fogyj el a végén), de a szüleidet is meg tudom érteni, akik azért aggódnak érted (mivel sokan beleesnek abba a hibába, hogy belebolondulnak a fogyózásba). Kössetek alkut: addig eszel úgy ahogy te akarsz, ameddig az nem káros az egészségedre.

13/L

Lehet, hogy van rajtad felesleg, nem látlak, DE egészségtelen ételeket beléd tömni az akkor is rossz, ha valaki csontsovány... Minél egészségesebb ételeket kéne enni, nem? Hízni azzal is lehet, ez nem azon múlik...

Az ilyet az emberek nehezen értik meg, de az is igaz, hogy nem ismerem a konkrét helyzetet. Lehet, hogy ami neked "szar egészségtelen", az teljesen normális és kiegyensúlyozná az étkezésed, s az is lehet, hogy értesz hozzá és remekül eszel, ha hagynak. Sőt, az is, hogy ez is, az is jó, de neked jobb a saját stílusod. Nem mindenkinek esik jól ugyanaz az étrend.

Miért zabálnád magad tele? Egyszer úgyis abba kell hagynod a fogyózást, különben az életed marad abba. A neked jó étkezést? Azt ne is hagyd abba, a jó életmódváltást nem szoktuk :)

Nem kell fogynod, főleg nem kell anorexiássá válnod - pedig ha ebből a súlyból fogyni akarsz, akkor kezd kórossá válni a gondolkodásod.

Teljesen jó a súlyod, én mindent megadnék, ha tudnék 57 kiló lenni és nem 50 lenne a max, ameddig hízni tudok. :(

Jézus 600-800 kaloria az nagyon kevés, egy boven fejlődő szervezetnek. Nem ertem miert nem irta ezt senki meg... egyébként oke hogy nem akarsz házi koszton élni de nem normális hogy akkor inkább nem is eszel.

Próbáld rávenni anyud hogy inkább pl fozzetek együtt valami egeszsegeset, salatakat. Egyel több gyumolcsot meg ilyesmi. De a te korodban tényleg nem ajánlatos drasztikus fogyókúra mert komoly gondot okozhat. Más a szervezeted mint egy felnotté. Plusz inkább sportolj meg mozogj valamit.

Nem, nem muszáéj. Nehéz, de ha nem akarsz enni, kétlem, hogy képesek lefogni és megtömni. Engem nagyon felháborít, ha tömnek, úgyhogy rám csak önmagam jelentene veszélyt, mások nem érdekelnének. Sosem árt gyakorolni a nem mondását.

Na ezt mondanám alapból, de ha 6-800 kcallal koplalsz, nemcsak a szülinapos napon csinálod ezt, akkor nagy bajok vannak. Legalább a fehérjét, zsírt beviszed, szedsz kiegészítőket? Nem mintha úgy egészséges lenne koplalni, csak épp van annál rosszabb.

De egyél rendesen, kiegyensúlyozattan. Mindig tészták vannak? Részvétem, azt én se enném meg ma már, persze nem azt mondom, hogy mindenkinek rossz, megfelelő mennyiségben. Elkérném a túró rám eső részét a csuszából, külön, sütnék tojást vagy készítenék valami hasonló egyszerűt (ennyi idősen azért már alapszinten tudtam főzni), mellé nyers zöldségek, kis dió, ez-az... Nem lenne tápanyagszegény :) Levesek sincsenek?