Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Fogyás futással?

Fogyás futással?

Figyelt kérdés

Szeretnék elkezdeni futni, de az egyik ismerősöm azt mondta, hogy ő ekkora súlyfelesleggel nem merne neki kezdeni, mert a térdeim úgymond elkopnának. Ebbe van valami igazság vagy csak az ő hülyesége? Illetve ti mivel kezdetetek a fogyókúránál? 80kg vagyok, 160cm, ezért szeretnék fogyni.

#fogyókúra

2017. nov. 22. 18:11

1/2 anonim

válasza:

Az ízületeidnek tényleg jobb lenne, ha valamilyen kíméletesebb mozgásformával kezdenél.

2017. nov. 22. 19:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Futás helyett ízületkímélőbb lenne a séta (akár túrázás), a biciklizés vagy az úszás. Ha kicsit lefogytál és megalapoztad a többi mozgással az erőnlétedet, akkor menjen inkább a futás.

2017. nov. 26. 23:33

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyás futással?

Nemrég fogytam le 15 kilót, kiskoromban sovány voltam majd meghíztam majd lefogytam, az testem jó, az arcom keveset fogyott, és pufi maradt, hogyan tudom leadni?...

Napi 3 km futással kezdve, majd azt növelve egészséges életmód mellett és ugrókötelezéssel lehet zsírt égetni látványosan nyárig?

Van valakinek tapasztalata futással fogyásról? Vagy Ti mit sportoltok?

Sokkal vékonyabb lettem, de a súlyom nem csökken, ez utalhat valami betegségre? Minimális diétával és sok futással elért fogyás mellett a mérlegnek is sokkal...

Csak futassal fogyni?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!