Hogyan étkezzem egészségesebben?
Figyelt kérdés
Mivel egész eddig "szén-hidrátot zabáltam", hogy szépen fejezzem ki magam. Tehát először is változtatni szeretnék ezen. Viszont sajnos nincs pénzem arra, hogy mindennap csirke vagy hal kerüljön az asztalra. És itt az a megoldás sem használható, hogy a "szemétkajára" költött pénzt fordítsam a húsra, mert más erről is lemondtam.
Lényegében, hogy mik azok az alapanyagok, amik olcsók és egészségesek. Legyetek szívesek ebben segíteni!
2017. nov. 18. 12:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A húsnál olcsóbb fehérje a túró és a sajt. Tejet is ihatsz. Olcsók még a hüvelyesek (bab, lencse). Bár ezek már nem teljes értékű fehérjék, gabonatermékekkel párosítva nagyjából megfelelőek.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2017. nov. 18. 12:45
3/4 anonim válasza:
válasza:Teljes értékű fehérjét csak húsból tudsz bevinni. Ilyen ez, az ember mindenevő.
4/4 anonim válasza:
Nem kell mindennap csirke vagy hal, a helyes étkezés titka a változatosság!
Mindenből egy kicsi ;) Ha fogyókúra inkább akkor a szénhidrátot a minimálisra kell csökkenteni, de csak ha egészségesebb akarsz lenni akkor tényleg a változatosság.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!