Nem tudok miből kellő motivációt szerezni a fogyókúrához? Tippekre lenne szükségem! (többi lent)

Inkább életmódváltoztatás kéne. Én különösebb motiváció nélkül fogyok, egyszerűen változtattam egy-két dolgot s ez esik jól, ez a természetes.

Ne tereld el a figyelmed suli után, érthető, hogy éhes vagy, egyél. Ha jobb lenne a suliban is enned, egyél ott is, OK, ha otthon akarsz nyugodtan főétkezni, de valami keveset ehetsz, ha az neked jobb (nekem teljesen idióta dolog nem nagy étkezést tartani, de nekem se volt jó sosem, ha napközben sok idő telt el két étkezés között. tapasztald ki, milyen elosztás válik be neked).

Alapvető igényszint a dolog neve amit keresel.

Vagy öntisztelet,ha már Istentől megkaptuk az életet,akkor nem pocsékoljuk el arra,hogy betegre esszük magunkat.

Az elhízás,a 2es diabétesz betegségek.