fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha két hónapig koplalok...

Ha két hónapig koplalok (300kcal) és mellette edzek, akkor ha utána újból normálisan eszek és ugyanúgy folytatom az edzést, akkor visszahízok?

Figyelt kérdés
16/L

#fogyókúra #fogyás #hízás #koplalás #étkezés #jojó
2017. nov. 2. 11:32
1 2 3 ❯
 1/21 anonim ***** válasza:
90%
Kb 3-4nap után úgysem bírnád,és elkezdenél zabálni.
2017. nov. 2. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 A kérdező kommentje:

Nah, de tegyük fel, hogy kibírnám.

2 hónapig napi 300kcal+edzés.

2 hónap után Lassan és Fokozatosan állnék vissza a normális kajálásra, tehát sokszor minimálisat ennék és ezt így vinném feljebb. Az edzést pedig ugyanúgy folytatnám.

Akkor is visszahíznék? Mert ugye rááll a szervezet arra, hogy a kevés kajával is tud létezni, akkor utána, ha normálisan ennék, az neki felesleges lenne, nem?

Vagy vissza tudnám szoktatni?

Vagy hogy működik ez?

Van vmi módszer arra, hogy ne hízzak vissza? Vagy edzés mellett nem fogok visszahízni?


Bocsi a sok kérdésért..

2017. nov. 2. 11:49
 3/21 anonim ***** válasza:
100%
300kcal nagyon kevés,főleg hogy edzenél is mellé,szerintem 1200-1300kcalról indulj minimum,max ami még beleférhet az az 1000.
2017. nov. 2. 11:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 anonim ***** válasza:
100%

Nem bírnád. Max. ha egész nap fekszel és nem csinálsz semmit sem. De akkor is csak pár napig, két hónapig kizárt.

Egyél normálisan, csak ne zabálj és ne nassolj, akkor már fogsz fogyni.

2017. nov. 2. 12:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/21 anonim ***** válasza:
100%
A 300 kcal még edzés nélkül is kevés.
2017. nov. 2. 12:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 anonim ***** válasza:
100%
Kb. 1 hét szenvedés után már felkelni sem tudnál, spontán izomremegés lépne fel idegesség érzet mellett, esetleg el is ájulnál, szóval az elkezdést követően 2 hónappal már csak a sírodhoz mehetnének ki az ismerőseid.
2017. nov. 2. 12:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/21 anonim ***** válasza:
100%

Nem regenerálódnál edzések után, izomgórcseid lennének, egész nap a kajára gondolnál, elmaradna a menstruációd stb...

Inkább egyél 1200 kalóriát húsból, zöldségből, meg reggelire zabból. Tényleg kezdj el edzeni, és ne ilyen 5 perces hasizom, meg 2 perces zsírégető torna, meg Rubint Réka stb...

Heti 2-3 alkalommal csinálj sajátsúlyos edzést (fekvőtámasz, guggolás, kitörés, csípőemelés stb. 4 sorozat 8-15 ismetles) meg járj el 3 alkalommal 40 percet futni vagy biciklizni, esetleg nezz utanna az intervall (HIIT) edzésnek.

Csináld ésszel, felesleges szenvedned egy idióta 300 kalóriás étrendnek, amit ha végigcsinálsz is úgy fogsz kinézni mint egy telef##osott tescosszatyor beesett szemekkel...

Kitartas kislany

2017. nov. 2. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 anonim ***** válasza:
94%
Összeesel mész korhászba agyad elsorvad kb ennyi lessz 300kcallal nem kitöl hallottál ekkora hülyeséget ;)
2017. nov. 2. 13:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/21 anonim ***** válasza:
Azt se értem,hogy minek teszel fel olyan kérdést amire te is tudod a választ.
2017. nov. 2. 13:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/21 A kérdező kommentje:

Joh, felfogtam, de a kérdésre válaszoljatok, légyszi!

Hogyan lehet megakadályozni a visszahízást?!

Vagy ha edzek, akkor nem fogok visszahízni??

2017. nov. 2. 14:29
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!