Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Edzés melletti kalóriaigény?

Edzés melletti kalóriaigény?

Figyelt kérdés

Ha 2000 kalóriát viszek be egy nap és ebből elégtek 300-at akkor az olyan mintha csak 700 kcal vittem volna be és mellé kell pótolni azt a 300-at amit ledolgoztam?

#edzés #fogyás #kalória #kcal #kalóriaigény

2017. okt. 29. 20:08

1/2 anonim

válasza:

Ha a normál szükségletedhez képest 300-zal többet égettél el (mert mondjuk gyalogoltál egy órát), akkor azt pótolni kell. De csak ha nagyon szigorúan csinálod. Gyakorlatilag 300 kcal ide vagy oda nem számít, ha csak egy-egy alkalomról van szó.

2017. okt. 29. 20:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Olyan, mintha csak 1700at vittél volna be.

2017. okt. 30. 14:24

Hasznos számodra ez a válasz?

További kérdések:

Hasi zsír csökkentése?

Szülés után hogyan könnyebb lefogyni?

Melyik a rosszabb bmi szerint valaki túlsúlyos vagy ha bmi szerint alultáplált ?

Mi az idealis testsuly egy 172 cm magas nonek ?

Ha az önkielégítés is kalóriát éget, miért nem lehet vele fogyni?

Csajok! Ti is észre vettétek magatokon hogy néha össze megy a melletek?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!