Ilyen 'salátát" este szabad ennem, ha fogyni szeretnék?

Egy ideje odafigyelek az étkezésemre,igaz nem drasztikus a válzotatás, inkább csak kevesebbet eszek és nem fogyasztok csokit és cukros üditőket.

Ma meglepi vacsit csinálok a barátomnak, amihez lenne a kedvenc salija is,amit én is imádok. Estére viszont csak tojást és túrót szoktam enni,ezért bizonytalan vagyok.

Így készül a saláta:Tejföl,pici só, sok kapor,lilahagyma,paradicsom,paprika,uborka és kukorica.

Szerintetek, ha ebből eszek este 8 körül az sokat árthat?

Tudom,hogy tartós fogyást csak étrend változtatással érhetek el, de nagyon nehezen tudok lemondani a kedvenc ételeimről. :(

21/L (167cm 69kg)