Ha csak pépes ételeket eszek, akkor fogyhatok?

Nem, akkor fogyhatsz, ha kalóriadeficitben eszel.

Nem gond sokezer kcalt bevinni turmixokból sem...

S miért ennél csak pépes ételt, már ha nem muszáj? Nem véletlenül vannak fogaink, úgy tudom, gond, ha nem eszünk igazán szilárdat.

Ne pepeset egyel, nem vagy te ujszulott baba.:D:D

Borzalom, amiket kitalaltok neha. Jol mondja az elso, hogy fogysz e, nem azon mulik pepeset vagy szilardat eszel, hanem, hogy kaloria deficitet ersz e el. Elerhetsz pepessel is, de mond ennek mi ertelme? Csak szenvedsz vele, es semmivel sem jobb, mintha normalis kajakat eszel. Egyel egeszseges eteleket, es ne babakajakat.

A Nutellára nem is gondoltam, inkább a gyümölcsevők 1000 kcalos datolyás turmixára vagy mondjuk lágytojásra zsírral elkeverve... De vannak még ötleteim. Mindig csodálkozom, ha valaki nem ehet szilárdat és éhezik. Annyi lehetőség van.

Nyilván van az az ízlés, hogy az ember pépes étrenden nem kíván enni, valamiért az éhség sem veszi rá és fogy. De ez azért nem olyan egyértelmű dolog. A kenyér és cukor elhagyása is sokaknak segít, mégsem fogyaszt automatikusan.

Nemcsak hogy nem fogynál a pépes ételektől, de még híznál is, mert a szervezeted még annyi energiát sem használ el, amennyi a normális ételek emésztéséhez kell.

A jó sok vajjal és tejföllel készített krumplipüré nem fogyaszt, mint ahogy a gesztenyepüré habbal sem, akármilyen pépesek is.

Egyél sok zöldséget és salátát, zsírtalan húsokat, és menj el sportolni ahelyett, hogy ilyen kibúvókat keresnél.