Ha normalis eteleket eszek, de mersekelten, es mozgok, akkor fogyhatok?

Nem lehet értelmezni a kérdést.

Hány kiló vagy? Mit mozogsz és mennyit? Milyen ételeket szeretsz amiket enni akarsz, és mennyit akarsz belőlük enni?

Ha mondjuk 60 kiló vagy, a mozgás napi 20 perc séta és a csülkös bableves a kedvenced lekváros palacsintával, akkor nem fogsz fogyni.

Ellenben ha 90 kiló vagy, a mozgás napi 1 óra kocogás és imádod a zöldségeket és a sovány húsokat, akkor sikerülhet.

Sok ember eszik keveset, mégis már olyannyira kész van a pajzsmirigyük, hogy nem tudnak fogyni..

Gluténos, tejes kajákkal senki sem garantálja, hogy fogyhatsz. Azért általában kalória deficittel fogytok, de hát azt folyton számolgatni kell, meg van akin nem segít.

De ha mindenképpen mindenféle finomra ízesített akármit akarsz enni, akkor miért akarnál fogyni?

Gabonát, rizst-krumplit, joghurtot kerüld el.

Zöldség + hús! :)

Mert az a fehérje, amit inzulinnak hívnak (és a tejből a joghurtba is bele kerül) az megemeli a saját inzulin szintedet is, ami a zsírosodáshoz és a cukorbetegséghez kell, nem a fogyáshoz. Meg vannak autoimmun betegségeket kiváltó fehérjék is, na ezért nem eszünk meg mindent amiben fehérje van.

De a gyilkos galócában is fehérje a méreg. Csak az látványosabb, mert 1-2 hét alatt óriási kínok között kiszenved a delikvens, tejfogyasztással meg egy életen át lehet betegeskedni, úgy hogy senki sem vallja be a kedves páciensnek, hogy a tejtől beteg és nem attól hogy nem eszik elég gyógyszert.