Hogyan fogyhatok le 5 kilót?
Figyelt kérdés
Sziasztok!segitenétek nekem hogyan tudnék leadni 5kilót mégis mert nem érzem vmi jól magam igy:((..az a helyzet hogy kolis vagyok és nem igazán tudok sportolni gondolom igy nehezebb lesz fogynom..viszont étrendet valaki tudna írni hogy fogyjak?2012. nov. 2. 19:34
1/3 anonim válasza:
Én a káposzta levest avagy a kapszulát ajánlanám.A Kapszulát nem, de a levest pròbáltam és bevállt. Ha ráérsz kicsit keress utánna "google a ........":)
2/3 GordonR válasza:
90napos diéta + kocogás! Nekem 30kg jött így össze! Természetesen mint minden diéta ez is szar eleinte.
De ebben az a jó, hogy mindent ehetsz, majd csak arra kell figyelned, hogy mit mivel szabad.
3/3 anonim válasza:
Ne fogyni próbálj, hanem életmódot váltani - egyébként visszajön. Legfontosabb a gabona eredetű szénhidrátbevitel csökkentése (kenyér, tészta, stb, ezekből is csak teljes kiőrlésű tönkölyt), a cukor lehetőleg teljes elhagyása, ugyanakkor több zöldséget. Fontos még, hogy lassan, odafigyelve egyél. Csak ezekkel is simán le lehet 5 kg-t adni, ha esetleg nem is gyorsan - de heti 1 kg-nál ne akarjál többet fogyni. Azért a mozgásról sem mondanék le, pl a fegyencedzést a koliban is lehet csinálni, nem kell hozzá sok idő és eszköz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!