Fogyáshoz elég heti 1x cardiozni?
Figyelt kérdés
Mellette súlyzós és saját testsúlyos edzéseket csinálok, heti 3x, de cardiozni mindig is utáltam szóval elég a heti egy a fogyáshoz? csak 2-3 kilót szeretnék leadni.2017. szept. 28. 20:05
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nulla mozgással is lehet fogyni, persze nem érdemes.
Amit te írsz, az remekül hangzik, heti 1 úgy, hogy utálod, hősies dolog. Én még szeretek aerobot is rádobni, de én mindig is mászkálós voltam, az eleve van.
Csak mert a kardió segít a fogyásban, még nem kötelező. Én is inkább a keringési rendszerem s a későbbi fittségem miatt csinálom, bár az extra kalóriaégetés se rossz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!