Anorexia kerdes?

Akkor hízol vissza, ha többletben eszel.

Ahogy már írták, próbálj meggyógyulni. Még csak azt sem mondom, hogy ne akarj fogyni még, de kevés felesleged lehet még izomgyöngén is, egyelőre viszont az életed és az egészséged érdekeljen, ne pár kiló. Jobb, ha most megállsz s megpróbálod leállítani a lassú öngyilkosságodat.

A test nem működik étel nélkül. Sok esszenciális tápanyagtól fosztod meg. S persze nemcsak fizikailag vannak nagy problémák.

170 centinél az 55 kilogramm 19,0, a 45 kiló 15,6 BMI-t jelent. Az első még normális, a második nagyon nem. Nézegesd ezt a táblázatot:

[link]

A 45 kiló nagyon egészségtelen cél. Kövér nyilván nem vagy most sem, ahhoz fel kéne szedned 10-20 kilót, persze az anorexiások terminológiája abnormális.

Ízléstől függetlenül, a 45 kiló egészségtelen, sorvadt tested ad.

S ha fogyni akarsz 55-re, azt egészségesen tedd, de mivel már minimum normális a súlyod és anorexiás is vagy, inkább nem javaslom, hogy fogyj, mert mi lesz, ha nem tudsz megállni? Ismétlem magam, de nem baj. Igyekezz meggyógyulni, az fontos most neked, nem reménybeli múmiává válnod, ami amúgyis elkerülendő. Próbálj kijönni eme lelki bajból, láthatóan egyedül nem megy, kérj segítséget.

Szia. :) Én is hasonló cipőben járok mint te, ugyanilyen magas vagyok, én 45 kilóról kezdtem a gyógyulást, bár nem ez volt a legalacsonyabb súlyom. 3000-3500 kalóriát eszem egy nap, és igen, tényleg ennyi kell, és igen, neked is (én se akartam elhinni, egy jó darabig azt hittem, hogy rám ez nem vonatkozik mert "nem vagyok elég beteg" és "túl kövér vagyok ahhoz, hogy anorexiás legyek"). Azért fontos ez a mennyiség, hogy ne csak visszahízd a feleslegesen leadott kilókat, hanem a tested helyreállíthassa a működését, a szerveket, sejteket, csontokat, amikre eddig nem volt energiája. Lassanként növeld a kalória beviteled, hogy elkerüld a "refeeding syndrome-ot" (200-300 kalóriával két-három naponta). Nem leszel kövér! Hidd el én is egyszerűen rettegtem a hízástól, de nem vagyok kövér. Igaz, híztam, és nehéz volt vele megbirkózni, de tudom, hogy ezt magamért teszem és az egészségemért. És most végre van alakom, fenekem, mellem, kisugárzásom és valamennyi önbizalmam is és nem egy deszka vagyok.

Biztos úgy érzed, hogy teljesen ki vagy éhezve és bármenyit bírnál enni, én is így éreztem és nagyon féltem a gyógyulás útjára lépni, mert féltem, hogy nem fogom tudni abbahagyni a zabálást. Először is az extrém éhség teljesen normális, mert a szervezet ki van éhezve és hidd el ez a "zabálhatnék" nekem egy héten belül el is múlt. És meg sem látszott rajtam, hogy egy nap lazán megettem 4000 kalóriát! :'D

Hogy motiváld magad érdemes egy listát írni, hogy miért szeretnél meggyógyulni. Próbáld meg kizárni a rossz gondolatokat, ismerd fel őket és csináld az ellenkezőjét, amit mondanak! Instagramon rengeteg ilyen "gyógyulós" oldal van, motiválóak lehetnek és mindenképpen keresd fel a letsrecover.tumblr.com oldalt, ha tudsz angolul, mert rengeteg hasznos infó van rajta :)

Az elején ne ijedj meg, ha hirtelen akár 7 kilót is hízol, ez hirtelen vízvisszatartás csak, nem igazi súly, el fog tűnni. Hogy kinek mikor az változó, amint a tested hozzá szokik a mennyiséghez, amit elfogyasztasz nap mint nap. Valakinek ez két hét, nekem másfél hónap után sem ment még le, de már nem aggódom miatta. :) De semmiképp se ess vissza, mert azzal csak még jobban összezavarod a tested!

És nem, nem leszel megint túlsúlyos. Az egy egészségtelen állapot volt, és a tested mindig az egészséges alakjára és állapotára törekszik (ez mindenkinél más) és csak addig fogsz hízni. Bízz benne!

Kérlek, ha olvasod ezt, ez ne legyen egy azok közül a kommentek közül, amikre rábólintasz, hogy "ja" és nem lesz belőle semmi. Én millió egy üzenettel, cikkel és kommenttel csináltam ezt és mennyivel jobb lett volna, ha már az elsőnél elkezdem a gyógyulást! Most ezerszer jobban érzem magam, végre nem aggódom azon, hogy mikor fogok összeesni, vagy hirtelen meghalni, sokkal felszabadultabb vagyok és ezerszer "normálisabbnak" érzem magam. Kezdem visszakapni az életem. Minden nehézséget megér a gyógyulás!

És egy kis elrettentés képpen, hogy ne folytasd ezt az életmódot és győzd le ezt a kis szörnyeteget: https://www.gyakorikerdesek.hu/fogyokurak__egyeb-kerdesek__8..

Ha bármi kérdésed van, vagy támogatásra van szükséged csak írj privátban! Remélem tudtam segíteni és sok sikert kívánok :)