Miért van az, hogyha elkezdek enni, akkor csak eszek és eszek, és nem bírom abbahagyni, csak ha már kipukkadok? Ez valami betegség?

a nagy zabálásnak több oka van

- az evés pont olyan örömérzet, mint a piálás, cigizés, drogozás, szex, mozgás. örömérzetet okoz.

de ettől még nem függőség, csak olyan könnyen jelentik ezt ki :)

ne aggódj.

először is a kitágult gyomornak nagyobb a befogadó képessége, ha mondjuk 3-4 napig "koplalsz" alig eszel valamit, a 4-5. napon már tökre nem esik jól a túlevés.

a nagy zabálás megakadályozására jó egy kis böjt.

aztán az ÉTVÁGYAT (mert az éhség tök más dolog, az éhség a tápanyaghiány, az energia kiürülésétől annak pótlásáig tart) okozza számos más dolog is -főként a CUKOR, az ÍZFOKOZÓ, a gyors "pörgésű" szénhidrát.

szerintem a túlzabálás kizárólag rossz szokás, és ha bármely csilli-villi diétába belefogsz, vagy csak az aranyszabályokat követed, elmúlik :)

néha jó bezabálni. én 3 hónap fogyó után megeszem két banánt, és pont azt érzem, hogy bezabáltam.... :)

ennyi...

:)