Miért mondják azt, hogy nem igaz, hogy a kövérség lehet genetika is?

Az alkatodat befolyásolja csak a genetika.

Olyan nincs, hogy valaki reggeltől estig zabál és nem hízik. Valószínűleg csak rosszakat esznek, de még így sem lépik túl a kalóriakeretet. Meg persze számít az életkor is. Tizenévesen tényleg lehet zabálni, amikor fejlődik a szervezet. Huszonévesen sem rossz még. 30-40 után viszont már máshogy működik a szervezet.

Ha ti 1400 napi kcal mellett túlsúlyosak vagytok, akkor vagy valami problémátok van, vagy nem jól számoltok.

Bár nem lennénk benne biztos így kép nélkül, hogy ti kövérek vagyok, hiszen lehettek izmosak is. És lehet, hogy az 50 kilós kolléga nő meg egyáltalán nem egészséges.

Arról van szó, hogy a genetikád alapján a tested akar egy bizonyos súlyt, számára az az ideális; ha peched van, nincs felső határ, ill. a szervezet által kívánt súly nem mindig esik egybe a személy által kívánttal. Viszonylag egészséges étkezéssel, némi mozgással ez a szint könnyen és kényelmesen elérhető, tartható. Emiatt van az, hogy vannak olyan emberek, akik minden összeesznek, mégsem híznak el vagy 10-20kg-nál nem lesz rajtuk több túlsúlyuk.

Volt egy dokufilm, talán a Youtube-on is fent van, amiben mindent összeevő, de mégis vékony embereket kértek, hogy egyenek dupla annyit (mozogni tilos volt). A kísérlet végére alig nőtt a súlyuk, pedig tényleg tömték magukat, szenvedtek is vele. Ha vannak olyanok, akinek a szervezete ennyire vékony akar maradni, akkor olyanoknak is kell lenniük, akiké mindenképpen túlsúlyos akar lenni.

Olyan van, hogy rengeteg evés mellett nem vagy alig hízik az ember, az érthető. Begyorsul az anyagcsere (az emberek nem is nagyon elhanyagolható része ilyen, persze a többség nem), rossz a felszívódás, vannak magyarázatok.

Olyan nincs, hogy valaki a semmiből csinál energiát, így kevés étellel hízik el. Képtelenség, energiamegmaradás törvénye, az ember működése (nem tudunk fotoszintetizálni...etc., persze még a növények sem élnek meg csak napfényből).

Olyan van, hogy valakinek extrém alacsony az anyagcseréje s különösen jól optimalizálja a mozgás energiaigényét is (persze ennek is megvannak a határai). Olyan is van, hogy valaki kétszer annyit eszik, mint amivel a másik ember pukkadásig lakott és éhezik mellette, bár ez nem a te esetetek, hanem az enyém, nem megfelelő étrenden.

1400 kcallal kevesen tartják a 70 kilót, de nem elképzelhetetlen. Illetve... Mennyi a sport? Ha nem egészen minimális, akkor az már a realitások szélén kell legyen, ha jól számolsz, nagyon extrém eset, aminek nem is lenne szabad léteznie. Ha egészen sok a mozgás, akkor lehetetlen. Senki nem tud pl. órákon át futni egypárszáz kcalból, akkor sem, ha a test fenntartása hihetetlenül kevésből megvan.

Mintha csak én írtam volna.

Van egy kolleganőm aki kb ezt eszi egész nap munkaidőben:

2 Mars csoki reggel ( 450 kcal) , egy nagy cukros tejszínhabos cappucino (300 kcal) , túrós batyu (350 kcal) , ebédre gyros tál vagy egy egèsz 32-es pizza ( ez akár 1000 kcal körül is vagy több) plusz egy 1.75ös cukrostestsúlyom, 700 kcal. Ez kapásból munkaidőben 3000 kcal, és akkor még ha hazamegy meséli hogy megeszik egy óriás hamburgert, kolbászt fehér kenyérrel meg ilyeneket.

Szóval átlagban napi 5000 kcal-t eszik úgy, hogy ülőmunkát végez, életében nem sportolt, még kocsival jön dolgozni, szóval a mozgása 0. És 158 cm-hez 36 kg!! Volt már orvosnál is, semmi baja, az anyja is ilyen 2 gyerek után 60 évesen.. Ez nem mondd ellent a fizika törvényeinek?

Én meg eszem mellette a gyümölcseimet, meg a saját kis házi egészséges ebédem, no édesség, no cola, járok sportolni és ugyanugy 158 cm-hez dupla a testsúlyom, 73 kg vagyok évek óta, mintha bebetonozták volna ide a súlyom, egy dekát nem megy le kb 4-5 éve bármit csinálok.

Már dietetikusnal is voltam, aki állított össze étrendet, azt mondta azzal garantált a heti fél-1 kg fogyás. Hát egy dekát nem fogytam pedig majdnem 2 hónapig tartottam :'D

Az a baj a pszichémre is kihat, mert már rühellem az ilyen zabálós gebe nőket....... Csak gyűlölettel tudom nézni a fejüket, ahogy tömik a sok kaját, azt jaj de kis vékonykák, én meg soha életemben nem ehetek azt amit akarok, meg bűntudat nélkül nem mehetek el egy családi ebédre. És akkor a zabálós gebe genetika, meg ilyen alkat meg szerencsés meg biztos marha egészéges; aki meg az ellentettje az lusta zabáló disznó az emberek szemében.

Érdekes na...

1.75ös cukros Coca cola *

Telefon bekevert valamit.