Ez a mai étrend egészséges? Nem sok kalória?
Reggeli:2 barna toast kenyér rá mogyivaj meg egy rászeletelt banán+1 capuccino fele vízzel fele tejjel ez elvileg 70 kcal(mármint csak a cappucino 70 kcal)tudom hogy nem szabadna innom de csak ritkán szoktam
Ebéd:egy nagy tányár tejfölös bableves, nincsenek benne zöldségek se kolbász+ 1 lidl-s savanyú ubi
Uzsi:egy ilyen egészséges joghurt amibe elvileg kevesebb cukor van meg zab
Vacsi:egy kevés grillcsirke meg párolt zöldeség
Szerintem ez kicsit sok😕 12/l
válasza: válasza:A reggeli az én szemszögemből lehetne sokkal jobb is, de nem nagyon vészes, a többi teljesen OK. Minden valamirevaló joghurtban szinte nulla cukor van, a cukros gyümölcsös vackokat hagyjuk.
Fogalmam sem lehet, hogy sok-e, se azt nem tudom, mennyit ettél konkrétan, sem azt, hogy mekkora a kalóriaigényed. Nem tűnik vészesnek, hacsak nem pici és/vagy lassú anyagcseréjű vagy, de ezt tényleg nem lehet így megmondani.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!