Mennyit kéne még fogynom? (Részletek lent)

13 éves lány vagyok, 167cm és 57-58 kg.

Július 24.-én elhatároztam, hogy le fogyok, mert nem éreztem magam jól a bőrőmbe és mert a tükörben nem láttam magam szépnek (a családomtól örökölt gének miatt minden kiló meglátszik rajtam, főleg a combomon, karomon, vádlimon és a hasamon.) ....akkor voltam 62kg, tehát eddig kb. 4-5kg ment le. (Voltam 67kg is még év elején de azt sikerült valahogy lefaragnom)

Sajnos ezt koplalással kezdtem és észrevettem, hogy kissebb lett a mellem és a fenekem. Mivel eléggé fejlett vagyok a koromhoz képest ezért még nem vészes de már most szeretnék egy lassabban tartó diétába kezdeni.

Mindenhol kerestem ehhez hasonlót de olyan ami nekem megfelelne, nincs. Ha esetleg valaki már ezen átment akkor az leírná, hogy milyen diétát követett? Nagyon hálás lennék :)