Csak a csipőm széles, és van rajt felesleg, hogy adhatnám le?

Sziasztok, a következő volna a kérdésem.. nem tudom hogy tudnám leadni ezt a felesleget, és az az érdekes hogy csak a csipőmön van, mintha minden zsir oda ment volna le, és eléggé hülyén néz ki. Mit ajánlatok, hogy tudnék lefogyni? Normális, fehérjedús étrendet összeállitottam, napi háromszor étkezem, és 3-4l vizet megiszok minimum.

18/F