Diétázás szeretnék. Mit tegyek?
Figyelt kérdés
Azt szeretném tudni tudnátok e ajánlani valami étrendet diétás időszakra? mit lehet ilyenkor enni vagy mit ajánlott ilyenkor enni??2017. aug. 12. 11:57
1/1 anonim 
válasza:
válasza:MIndent kell enni mertekkel.Egyebkent ajanlott kerulni a lisztes dolgokat (kenyer,sutik) mert ezekben sok a kaloria es hamar meg is ehezel toluk.Tanacsos lassan felszivodo szenhidratokat es sok feherjet fogyasztani (csirkehusi,turo).A legfontosabb pedig a kaloriakeret,azon belul kell maradni (1200-1300kcal nagyjabol eleg a fogyashoz).Emelett a sport se art,viszont anelkul is lehet (enis igy fogytam 13kg-ot,semmi sporttal)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!