Másnál is csökkent az édesség utáni vágy, miután nagy nehezen leállt az édességekről?

Szia! Én még csak most kezdtem a fogyókúrát és szeretnék életmódot váltani, de ezt en is észrevettem!

2 hónapja például simán megettem 2 szelet tortát/süteményt, de most már csak szünetekkel tudok megenni egyet, mert nem kívánom annyira. Rászoktam a gyümölcsökre, ami ugyanúgy édes, de nem egészségtelen, mint a sok csoki meg süti.

De azt ajánlom, hogy ne iktasd ki teljesen, néha belefér, csak mértékkel kell enni. Ha megtagadod magadtól, akkor lehet, hogy jobban kívánod.

Bevallom, soha életemben nem jutott eszembe leállni az édességekkel (bár most már van 1-1 nap, amikor nem eszem).

Az édességvágy betegesebb része akkor múlt el, amikor a szénhidrátot csökkentettem le. Most is szívesen eszem, mert finom, de ennyi, nem kaparom érte a falat :)

S ma már más, jobb összetételű édességet eszem, azért ez is számít. A cukor sosem vonzott különösebben, simán elhagytam egyik napról a másikra. De az édességek makacsabbak. Amúgyis kakaórajongó vagyok, azt pedig határozottan nehéz édesség nélkül enni, egyetlen nem édes kakaós receptem nincs.

Nem csodálom, hogy megszokod az édességtelenséget. Nagyon sokat tud változni az ember, ha megtöri a megszokást. Édességre pedig nincs szüksége a szervezetünknek.

Másik dolog, hogy folyamatosan csökken az édesigényünk a párommal, amióta elhagytuk a cukrot. Ő iszonyúan sok édességet eszik, rengeteg csokiszószt, de egyre kevesebb xilittel. Általában pedig gyümölccsel édesít, ami nekem túl cukros, de ő máshogy étkezik.

Én is néztem kövér embereket pl. fánkkal, de az én pszichémről lepereg az ilyen... Bár a fánkot meg nem enném, inkább egy fehérjedús krémes torta :)