Milyen edzést ajánlanál?
Figyelt kérdés
Sziasztok!Terhesség után sok felesleg maradt rajtam.Életmód váltással és mozgással (bicikli,séta,aerobic)leadtam 20kg-ot.Ez volt egy éve.Nem híztam vissza semmit.Az aerobikot pár hónapja munka miatt abba hagytam.A bicikli és most a munkám miatt még több gyaloglás maradt.A problémám a combom belső fele és a hasam.Nagyon löttyedt.Mit csináljak hogy szebb legyen. 162/63kg 30nő.Köszönöm a válaszokat.2017. aug. 9. 21:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kifejezetten belső combra például:
https://www.youtube.com/watch?v=9A3f_Gk0RsM
.
De csinálhatod az általános comberősítő gyakorlatokat is: https://www.youtube.com/watch?v=PMjkfPcHgtY
.
Hasra például:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!