Mit javasoltok? (többi lent)

Sportolj sokat, egyél egyészséges ételeket, sok gyümölcsöt, zöldséget, hüvelyeseket, gabonát. Lehetőleg ne feldolgozott, zsíros, hozzáadott cukors dolgokat egyél (olajos krumpli helyett sima főtt krumpplit, stb)

Ha sokat diétázol egészségtelenül, akkor lelassítod az anyagcserédet. Növeld a napi kalóriabeviteledet, sportolj, és akkor helyre tudod állítani az anyagcserédet.

Egyél rendesen s majd meglátod, hízol-e, más ezt meg nem tudja neked jósolni. Hacsak nem eszel rengeteget, ha hízol is, az oly lassú lesz, hogy felesleges aggódnod, észre fogod venni időben.

Teljesen felesleges másokat irigyelni, amúgysem tudhatod, hogy a szerinted zabáló lány többet eszik-e, mint te, nem látod egész nap, de azt sem, mennyit mozog. Egyébként is, én inkább sajnálom azokat, akik zabálnak és rontják az egészségüket, majd 10 év múlva elhíznak, mert megváltozik a testük, de a táplálkozási szokásaik nem és azt sem tudják, mi nekik a jó.

De a szép lányokat sem irigylem, mégis mi értelme lenne annak? :D

Te te vagy, hozd ki az életedből, amit tudsz. Amíg nem hízol igen kevés evés mellett, addig még nincs is nagy vész, én azokat sajnálom igazán, akik olyanok.

Ha óvatosan emeled a kalóriamennyiséget, főleg nem lehet gond. S ha eddig fogytál, kicsit több evéssel sem fogsz hízni, csak súlyt tartani.