Szerintetek mi lenne a legjobb megoldas?
Figyelt kérdés
Na szoval az a helyzet,hogy a igy az evek alatt +10kilo ramjott sajnos..Es szeretnek mindenkepp sportolni de sajnos izuleti gyulladasaimnvannak ami miatt nem szabad futnom bicikliznem es sulyt emelnem.Tudnatok valami otletet mondani hogy milyen sportot csinalhatnek igy?Meg nagyon szivesen elfogadnek dietaval kapcsolatos indokat is,hogy kinek mi valt be a legjobban:)2017. júl. 17. 18:37
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gyaloglás, úszás? Az is éget kalóriát, ami besegít, alapvetően úgyis a táplálkozás számít.
2/2 Unswagyolo válasza:
Szia ☺
Az okosok azt mondják hogy 70% az étkezés és csak 30% a mozgás alakítja a testedet.
Szóval ha fogyni akarsz egyél egészségesen amennyi jól esik.
Viszont a nasit azt sajnos el kell felejteni ami az én esetemben szerintem lehetetlen mert imádom a csokit.komolyan.
És ha a gyaloglást bírod akkor napi 30 perc is nagyon sokat segíthet.
Ami még fontos, hogy reggelizz és ne vond meg magadtól az ételt.
Ja és heti egy bűnözés megengedett még a fitness guruknak is ;)
Sok sikert az egészséges súlyvesztéshez!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!