Ennyi mozgással tudok súlyt tartani?
Figyelt kérdés
Heti 5x 90-120 perc biciklizéssel heti 2x futàssal (60 perc) emelett erősítő gyakorlatokkal,box edzéssel és egészséges életmóddal sikerülhet megtartanom a súlyom? Agusztus utolsó két hetétől kezdve sajnos a biciklire már nem lesz időm mert kezdődik a szezon (foci edzés heti 3x) de így majd tudom tartani a súlyom?2017. júl. 12. 17:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Étkezésen múlik, én jelenleg kb. nulla mozgással fogyok lassan, mert deficitben vagyok.
Ha kevesebbet mozogsz és ugyanúgy eszel, az ugye nem jó, s vagyunk páran, akiknek nehéz egy bizonyos szint alá csökkenteni a kalóriamennyiséget, az ételeknek is változniuk kell valamit, ha egyre több százalék fehérje kell s egyre kevesebb zsír vagy szénhidrát fér a napba... Szóval könnyen nehezíthet, de ha sikerül megfelelően enni, menni fog a súlytartás, természetesen.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ.:)
2017. júl. 13. 13:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!