Hány évtől lehet izmos a test? Pl. : kockahas és bicepsz stb.

Egyes elvetemült családokban gyerekekkel is megy a dolog, de amúgy olyan 15-16 éves korig nem célszerű súlyzós edzést végezni, pedig az hozza leginkább a tömeget.

Kockahas az bármikor lehet, az a testzsírszázalékon múlik, persze minimális izommal kevésbé látványos, de sok izommal sincs meg, ha van ott valamirevaló háj.

Az pedig kinek mit jelent, hogy "izmos". Van, aki szerint naturálban senki sem az, más pedig a szinte semmire is rámondja.

Nem lehet igazán korhoz kötni, mivel nem vagyunk egyformák, van aki korábban érik, van aki később.

Az izomtömeg növeléséhez elengedhetetlen a tesztoszeron. A tesztoszteron felelős a férfi nemi jellegek kialakulásáért (szőrzet, erekció, mélyebb hang/mutálás) és az izomtömeg fejlődéséért. Ezért van az, hogy a nők nem képesek természetes úton olyan hatalmas izomtömeget felépíteni.

Tehát igazából, ahogy hormonális szinten elkezd férfivá érni a fiú, úgy lesz képes nagyobb izomtömeget építeni. Ahhoz, hogy könnyebben menjen ez a folyamat, nem árt már kisfiúként is sportolni, hogy az alapok meglegyenek.