176 cm és 73 kg vagyok 16/L. Tudtok ajánlani fogyókúrákat hogy minnél gyorsabban le tudjak fogyni?

A minél gyorsabb fogyást felejtsd el. Nem 1 hónap alatt híztál meg ennyire, és nem 1 hónap alatt fogsz lefogyni.

Én a kaloriabázis.hu oldalt használom, és 3 hónap alatt fogytam 13 kilót.

Az elsőnek. Én cola függő vagyok, erről nem mondtam le. Végig ittam cola zérót.(persze vizet is) Szóval nem az üditőtől függ, hogy fogy valaki vagy sem, hanem a kalóriadeficittől.

"Szóval nem az üditőtől függ, hogy fogy valaki vagy sem"

Dehogynem, erősen függ tőle.

Az üdítővel lehet bevinni egy csomó felesleges kalóriát, mert a legtöbb üdítő cukros.

Természetesen a cukormentes üdítőkkel nem viszel be felesleges kalóriákat, nyilván te sem véletlenül iszol zero kólát a hagyományos cukros helyett.

Erre akartam kilukadni az első kommentemmel, de akkor ezzel helyre is raktuk ezt a dolgot.

Ne csak fogyózz hanem sportolj!!!

A fogyózástól úgy fogsz kinézni mint egy bőregér,ha sportolsz akkor meg szép formás alakod lesz.:)

Fogadd meg a tanácsom tapasztalat!