Szálkásítás lányoknál? Mire kell odafigyeljek?
Figyelt kérdés
Milyen sportot végezzek? Hány kalórát egyek egy nap? Mik a legfontosabbak egy szálkásításnál, és hogy kéne elkezdeni?2017. jún. 8. 09:30
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Hány éves vagy? Hány kiló és milyen magas?
Ha ezekre válaszolsz szívesen segítek.
2/8 anonim 
válasza:
válasza:A szálkákra. Óvatosan edd a halat!
3/8 A kérdező kommentje:
18 éves vagyok, 174 cm és 80 kg. ( nem vagyok tulsúlyos )
2017. jún. 8. 12:36
4/8 A kérdező kommentje:
Köszi, majd vigyázok szálkákra :D
2017. jún. 8. 12:37
5/8 anonim válasza:
válasza:Mit sportolsz most?
Változtass az edzéseid intenzitásán, vagy kezdj el egy új fajta sportot, hogy olyan izomcsoportokra is eddz, amiket eddig kicsit "elhanyago ltál". Napi 300 kalóriával egyél kevesebbet, mint amennyire szükséged lenne a súlytartáshoz.
6/8 A kérdező kommentje:
Elkezdtem most workout-ozni. 1300 kalórát eszem egy nap. Mennyek le 1000 ig? És edzés után lehet enni vagy nem lehet? 7-8 körül végzek az edzéssel.
2017. jún. 8. 19:35
7/8 anonim válasza:
válasza:jézus!ezerig dehogy !!ezerharomig se!izmot fogsz vesziteni..
8/8 A kérdező kommentje:
Az a gáz hogy a mérleg meg semmozdul. Izomból meg nem nagyon veszítek szerintem mert az edzést jól bírom, sőt, fejlődők is.
2017. jún. 23. 20:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!