Tudnátok nekem segíteni?
Figyelt kérdés
15l,170cm és 76kg vagyok
Eddig mindennap jártam edzésre néha 2x-is.Szóval sok rajtam az izom.
Es most abba hagytam az edzést es feljött rám 5kg.Es nagyon szeretném ha le menne rólam a felesleges zsír.Tudnátok tippeket irni hogy mit csináljak.Meg ételeket irni amit beilleszthetnék a diétámba?
2017. jan. 28. 11:21
1/1 Krisz85 
válasza:
válasza:kardiózz reggel éhgyomorra 1 órát a hét napján
heti 3 súlyzós edzés, és egyél tisztán napi 5x sok folyadék, és alvás, pucolni fog hidd el,
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!