Ötletek fogyáshoz, alakformáláshoz?

Sziasztok! Jelenleg 163cm vagyok és 61kg. Ezt soknak találom , és meg szeretnék szabadulni minnél több zsírtól . Elég vastag vagyok , combjaim, vádlim elég zsírosak. Tudom , mindennek az alapja a helyes étrend , 1 hete elkezdtem kalóriákat számolni a kalóriabázis nevű oldalon. Naponta 900-1200 kclt eszem , ezt nem erőltetetten ,hanem éhségtől függően.Emellé szeretnék sportolni is , hogy formálhassam az alakom , de nem tudom mi lenne a legjobb számomra. Interneten keresgéltem , s elkezdtem guggolásokat , hasprést... csinálni. Ettől csak az izomréteg fog nőni , vagy lesz valamilyen hatása , úgy értem feszesebb lesz-e a hasam ha naponta izomerősítő gyakorlatokat csinálok? Esetleg tudtok adni ötleteket alakformáláshoz , fogyáshoz, szálkásításhoz?