Aki nem hajlamos hizasra es koplaltatta magat, az mostantol szamitson hizasra? 15/L

Nem akarok hizni!

Koplaltattam magam 8 honapig (nagyon keveset ettem)

loplalasi menum:

-Reggeli:teljes kiorlesu kenyer

-Iskolaba: 2 alma+5 db. teli szalami+sajt

-Ebed: 1 db csirkecomb 4 nagy kanal koret hozza

Uzsonnara:1 db banan

Vacsi: kihagytam

vagy ha meg is ettem vmit akkor peksutit vagy teljes kiorlesu kenyeret ettem.

Amikor nem koplaltam

akkor majdnem ilyen volt a menum csak:

majdnem minden nap megettem 1 tabla csokit vagy sutit netan kekszet vagy eppen napolyit. (Egy talnyit)

gyumolcs ugyanaz.

Reggeli:peksuti

Iskolaba +1 db szendvicset

Ebedre:2 vagy 3 db csirkecombot plusszba jo nagy rakas korettel (1 vagy 2 talnyi)

Vacsorara:feher kenyeret

Ekkor 52 kg voltam

Mostani menum:

mostani étkezésem;

Reggeli:Péksüti

Iskolaba: banán+sajt+tarja

Ebéd; 1 db. csirkehús 6 nagy kanál körettel

Uzsi; 1 vagy 2 db gyümölcs

+vmilyen süti

Vacsi; péksüti,teljes kiörlésű kenyér netán tojásrántotta.

155/47 kg most

Lelassult az anyagcserem? Hogyan gyorsitsam fel,hogy ne hizzak? Ne hizzak vissza tobbet,mint amennyit leadtam! Mar hajlamos vagyok a hizasra?

Jaajj,tiszta ideg vagyok! Segitsetek,kerlek!