Lemehet ez 1 hónap alatt?

Bulimiából gyógyultam. Anorexia után falásrohamaim voltak, amiket túlzásba vitt sporttal, koplalással kompenzáltam. Az utóbbi időkben helyreállni látszott a dolog, aztán újra rám tört a zabálhatnék. Az elmúlt héten vagy 5 napon zabáltam, hiába feszült a hasam, és voltam rosszul, csak ettem és ettem. 5 kg-t híztam. Rájöttem, hogy amikor minden rendben volt, akkor is koplaltam, csak nem vettem észre (Két héten keresztül) Valószínűleg ezért tört rám ennyiszer a falásroham.

Egy hónap múlva versenyem lesz, és ezzel az 5 kg hízással kiesnék a súlycsoportból, amiben esélyes vagyok. Az lenne a kérdésem, hogyha befejezem a fogyókúrát, annál is inkább egészségesen fogok étkezni, mellette pedig sportolok, akkor beállhat-e a súlyom végre az ideális tartományba? Vagy ahhoz diétáznom kéne, csak nagyobb odafigyeléssel?

51-52 kg a cél, most 56 vagyok. Magasságom 159-162 között valahol.

17/L