Ha egyik nap 500-600 kcalt eszem, masik nap 900 akkor egy honap alatt lemehet 5-6 kg?
Figyelt kérdés
2016. jún. 4. 13:27
1/5 Mi közöd Tőle 
válasza:
válasza:Kisebb kalóriadeficit kéne. Számoltasd ki pár kattintással a neten mennyi kb a kalóriaszükségleted egy nap. Az alá menj egy 20%-al.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ, hány kg a súlyod. 110 kg-ról lemehet 1200 kcal/ nap akár 7 kg is. Saját tapasztalatból tudom.
Viszont törekedj a rendszerességre. Egyél naponta 1000 kcal-t, három négyszer elosztva, és csökkentsd le a CH beviteled 50 grammra egy hónapig. Biztos lehetsz a sikerben, persze ha korrektül étkezési naplót is vezetsz, mert az észrevétlen falatok, visszakosszonnek
3/5 gumacsek válasza:
válasza:500-600 kcal naponta?Totál beteges vagy....
4/5 anonim válasza:
válasza:Köv. hónapban meg feljön 18kg. Semmi sem hizlal annyira, mint a koplalás!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!