Sokat kell még fogynom, most áttértem egy másik étrendre . Megfelelő?
Figyelt kérdés
reggeli 2 joghurt , ebéd csirkemell főve , paradicsom paprika uborka kis tejföl . vagy kukoricasali , vacsora 4-5 alma . általában ezeket eszem , néha narancs . eléggé egyhangú de ez van sajnos .. 178/110 jelenleg . már fogytam 25 kilót .2015. márc. 28. 20:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én a reggeli 2 joghurtot biztos elhagynám, és helyette 2 tojásból rántotta, zöldségek és egy kis teljes kiőrlésű kenyér.
Tízórai 1 db alma
ebéd jó
uzsonna 1 natúr joghurt
vacsora túró
2/4 A kérdező kommentje:
csak az a baj h nagyon édesszájú vagyok . és ezzel a 2 joghurttal próbálom magam féken tartani . de próbálom akkor elhagyni , mert már sokszor joghurt undorom is van , mert mindig ugyanazt .. minden bajom , nagyon nehéz . főleg amikor megáll a fogyás , na akkor még a cukrászt is megenném bánatomban :D
2015. márc. 28. 21:44
3/4 anonim válasza:
válasza:Egyedül te tudod megválaszolni, pár hét múlva, hogy megfelelő-e neked ez az étrend.
Nekem biztos hogy nem lenne megfelelő, meg rengeteg embernek szintén nem.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha édesszájú vagy akkor egyél reggelire zabkását. Ezerféle módon ízesítheted, én szoktam fahéjat szórni rá, egy kis gyümölcsöt beletenni, kókuszreszelékkel/mákkal összekeverni,olajos magvakat a tetejére tenni. És persze cukor helyett édesítőszert használj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!