10kilót mennyi idő alatt tudnék leadni?
Figyelt kérdés
Rendszeresen sportolok heti 4edzésem van mert kézilabdázom plusz minden hétvégén van meccsem. 162cm vagyok es 66kiló 10kilót le szeretnék aadni és ha mellette egészségesen eszem semmi csoki. és mellette személy edzőhöz járnék mennyi idő alatt tudnám?2017. ápr. 4. 18:25
2/2 anonim válasza:
Én kb 5 hónap alatt adtam le 10kg-ot (178cm, 79kg -> 69,5kg, 27F).
Heti két testsúlyos edzés, egy hónapja heti 2 alkalom futás (alkalmanként 6km), és kevesebbet is eszek. Látható az eredmény, meg érezhetően jobb is a kondícióm, viszont még mindig van a hasamon felesleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!