fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Az osztállyal megyünk nyáron...

Az osztállyal megyünk nyáron kirándulni és szeretnék addig lefogyni tudtok esetleg olyan módszereket (torna, diéta) amikkel lefogyhatok?

Figyelt kérdés
2017. márc. 2. 17:20
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Egyél kevesebbet, ez a módszer.
2017. márc. 2. 17:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:

nyaron : nem mind1, hogy juni / juli / aug?

milyen magas vagy es hany kg?

fiu / lany?

sportolsz a tesi orakon kivul valamit?

milyen a mostani etrended kb?

2017. márc. 2. 17:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

Július végén mennénk.14 éves és 168cm vagyok(lány)

Heti 2szer járok úszni és karatezni

2017. márc. 2. 18:10
 4/7 anonim ***** válasza:
Ha rendben van az anyagcseréd is(vércukor,pajzsmirigy) akkor a szénhidrát megvonásnál nincs jobb. A fogyás biztos. No cukor, kenyér, tészta, rizs, krumpli. Éhezni tilos, lassítja az anyagcserét, visszaüt.
2017. márc. 2. 18:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 A kérdező kommentje:

bocsi lemaradt 74kg vagyok

vega vagyok ráadásul nem eszek fehér kenyeret

2017. márc. 2. 18:19
 6/7 anonim ***** válasza:

keruld a nassolast, a hozzaadott cukrot ( uditok, kesz kajak), gyorsettermeket, a fozeleket / egyeb eteleket keszisetek barna liszttel, vagy habarassal ( rantas helyett), egyel tobbszor keveset, hogy elkeruld az ehsegerzetet. probalkozhatsz a futassal,ill otthon is vegezhetsz tornat ( videokkal tele a net).

a kaloria bazison vezetheted , hogy adott napon mibol mennyi fogasztottal el .

sok sikert es kitartast, majd ird meg, milyen eredmenyre jutottal vegul :)

2017. márc. 2. 18:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
1600 kcal + 2naponta mssfél óra torna ,és séta neked ennyi bőven jó.
2017. márc. 2. 20:06
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!