Mi lehet az okq hogy nem fogyok? Etrendem lenn sportolok heti 3x

Próbáld ki a kalóriabazis.hu-t, nem kell semmit számolni, kiszámolja helyetted. Egy dolgot kell csinálni: méregetni, hogy 1 szelet kenyér hány deka. Ha nem találod az adatbázisban, amit keresel, a csomagolásról le tudod másolni az adatokat.

Amúgy nem hiszem el, hogy a dietetikus 1400 kalóriát mondott. Az baromi kevés, ilyen magassággal, ennyi kilóval és heti 3 sporttal. Normális ember nem mond ilyet. Vagy szimplán nem ért hozzá, vagy irreális célokat tűztél ki. Heti fél kg-val érdemes számolni, az még vállalható.

Amit most eszel, szerintem egyébként 1000 kalória sincs.

Felesleges vele kínoznod magad, egyrészt mert már most sem működik, másrészt meg a normális mennyiségtől jó gyorsan hízol majd.

AMit régebben ettél, az se volt mennyiségre sok kaja, csak szar. Ehettél volna értelmesebb dolgokat, valószínűleg nem is híztál volna meg.

"Has lab popsi" tornával soha a büdös életbe nem fogsz lefogyni !!!

Ráadásul heti három alkalommal nem mész semmire !!!

Neked heti 5 nap 1óra intenzív kardio kell.

Mindent bele kell adni az eredményért...

Nem lehet itt lébecolni.

Egyébként te ezt most komolyan gondolod, hogy minden nap ugyan azt eszed ?

Nem csoda az eredménytelenség, a tested ki kell mozdítani a komfort zónájából.

Soroljam a hibáidat ????

- minden nap ugyan azt eszed

- heti három nap letudod a "tornát" azon kívül gondolom letojod az egészet

- motiváció hiány

- tudatlanság

- önsajnálat

- mástól várod a megoldást...

...miközben csak fel kellene állni és hajtani, hajtani, hajtani !!!

Sajnálom, ha keményen fogalmaztam vagy megbántottalak, de valakinek az arcodba kell nyomnia az igazságot.

Elég koplalósnak tűnik.

Pajzsmirigyedet nézetted már? Emésztésed, hormonjaid rendben vannak?