Heti 5x,6x sportolok. Az étrendem viszont nem éppen nevezhető egészségesnek. Sok a gyorskaja és a nasi. Viszont nincs rajtam semmi felesleg. Szerintetek jó, ha így hagyom magam vagy érdemes változtatni az étrendemen?

Igen, mindenképp. Most még lehet, hogy jó, sőt lehet, hogy 3 év múlva is, de a sok cukortól meg műkajától szép lassan kialakulhatnak különböző egészségügyi problémák, mint szív és érrendszeri gondok, cukorbetegség. Könnyebb ezeket megelőzni, mint kezelni.