Lehetseges februar 21. -tol augusztusig 20-25 kg-t fogyni?

179cm magas 81kg-os 23 éves lány vagyok es augusztusig szeretnek magamon valtoztatni. (utana formaban tartanam magam) Augusztusig lehetseges hogy le tudjak dobni 20-25kg-t? Kemeny edzessel es egeszseges etkezessel? Az edzestervem es az etrendem mar meg van. Hájtól szeretnek megszabadulni es izmosodni es feszesedni. Olyan teren szerencsém van hogy könnyen fejlesztek izmot. Hozza vagyok szokva a mozgashoz es terheleshez. Heti 6 edzes egy nap szunet. Hetfo: HIIT lab es fenek edzes. Elotte 20 perc kardio, vegen hasazas. Kedd: HIIT karedzes(10kg, 15kgkal) +20perc kardio es hasazas a vegen, szerda HIIT has edzes +20perc kardio, csut: pihi, pentek: fenek es lab erosito +20p kardio +hasazas, szombat: HIIT oblique(torzs, hat) edzes+20perc kardio+hasazas, vasarnap: teljes test edzes nehez sullyal(10-20kg) +20p kardio + has edzes. Az osszes edzes a az kardion es a hasazos reszen kivul meg 80perc. Az etkezes terv ezeket tartalmaz: napi 5 kis adagos etkezes(1200-1400kcal kozott), csirkemell pulykamell, joghurt, barna rizs, quinoa, feherje edzes utan, brokkoli, karfiol, uborka, paradicsom, zab, malna, spenot, bogyos gyumolcsok. Minden napra es idore szepen beosztva kaloria ertekkel es feherje ertekkel levezetve.