Augusztusig szeretnék a lehető legtöbbet fogyni. Mit érdemes csinálni, mit egyek, mit ne?

Szia!:) én 1 hónapja fogyókúrázok úgy, hogy nem eszek kenyeret,tésztát, és édességet. A kenyeret helyettesítheted abonettel, kétszersülttel és akár puffasztott rizzsel is. Nagyon finom sonkákat lehet kapni amikben kevés a kalória. Ajánlani tudom a cerbona műzlit meg fitness műzlit csoki helyett tökéletes:)) és ha kibírod ne egyél 6 után.én futni is eljárok heti 3szor és már látom magamon a változást. Sok sikert remélem segítettem.:)

És persze sok zöldséget meg gyümölcsöt kell enni. Csirkehúst és halat is egyél. Előző voltam írj privit ha kérdeznél:)

Este hat utáni koplalás a legrégibb városi legenda.