Augusztusig le tudnék fogyni?
Sziasztok!
173 cm 88 kiló 13 éves fiú vagyok.
Nagyon sok,de már 7 kilót sikerült leadnom...szerintetek augusztusig le tudnék adni 8 kilót?Most megyek 2 hét úszótáborba,az sokat lökne rajta szerintem.Csak mert augusztusban megyünk nyaralni Balatonhoz és kellene már egy barátnő(tudom korai...de én nem arra vágyom ,hogy 13 évesen elvesztettem a szüzességem és menő vagyok,hanem akárcsak 1 hétre is,egy normális barátnőt.)
Előre is köszi!:)
Hamarabb kellett volna észbe kapni..
Augusztusig semmiképp nem fogsz lefogyni,de nagyot változhatsz.
Ússz a tábor után is,vagy biciklizz.Heti 3 alkalommal 45 percet.Ez zsírégetés.
Másrészt figyelj a kajádra.
Ne egyél zsíros/cukros dolgokat.Napi 4 alkalommal egyél,kevesebbet.Igyál sok vizet.
Barnulj.Lesülve szálkásabbnak tűnsz.
De ilyen témákról inkább a sport rovatban kérdezz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!