Ha egymás után négy héten tartotta egy zabálós napot (kb egy hét különbséggel, hétvégén volt mind) attól hízhattam?

Egyszer alkalomtól nem lehet hízni, igen. Az egy étkezést jelent, nem egy teljes napot, amit végigzabálsz, az legalább 3-4 alkalom.

Igen, hízhattál, mert egy kg zsír 6-7000 kcal. Ha ennyit felzabáltál azokon a napokon, akkor híztál.

Természetesen lehet egy naptól is hízni, csak nem olyan nagyon sokat. De egy lassú fogyást ellensúlyozni tud egyetlen igazán kalóriadús hétvégi nap is, gondolom. Csak a számok alapján egy gyors fogyást is, sokezer kcalt meg lehet enni pluszban, csak bizonyára rosszabbul hasznosul, ha rengeteg megy be egyszerre, nincs idő rendesen felszívódnia.

Aztán van, aki kvázi képtelen hízni, ehet tartósan jóval többet, mint addig, akkor sem.

Igyekeznék nem túlzottan elszállni a kalóriákkal, ha normál napokon kalóriaegyensúly van. Nem is egészséges a túlevés.