Segítene valaki életmódot váltani, sokat fogyni? Miket egyek, mit mozogjak?
Figyelt kérdés
25 vagyok, van egy 3éves lányom. Dolgozok. Kb 20-30kg feleslegem van.
Már 10kgot fogytam, de az tiszta szenvedés volt, mert egy normális nekem való rendszert nem tudtam kialakítani.
Segítséget köszönöm!
2017. jan. 15. 15:17
1/4 anonim 
válasza:
válasza:ne zabálj annyit mint egy disznó
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi a választ :)
2017. jan. 15. 16:01
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Az első válaszoló kicsit durván fogalmazott de tény, hogy ne egyél hízlaló kajákat.
egyél sok zöldséget, gyümölcsöt.
kerüld a cukrot és mindent amiben fehérliszt van.
Ezzel már önmagában is sokat segítesz, de majd jön a tavasz és lehet a szabadban mozogni egy kicsit...
nem kell sokat, napi15-20 perc bőven elég és akkor már megindul a fogyás.
Esetleg később futás, bringázás, ugrálókötelezés.
ja és a szex is fogyaszt :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!