Hogyan fogyjak le 1 hét alatt 5 kgt? Tudom hogy nem egészséges de nekem nagyon fontos! Ha érdekel vkit az írjon. :D

Nem eszel semmit, 3 liter vizet iszol, és futsz naponta 8-9 órát. Kényelmes kocogó tempóban inkább 12-14 óra, az kevesebb kalóriát éget.

Így talán sikerülhet 35 000 kalóriát elégetni, ami 5 kg leadásához szükséges.

Mondjuk nagyobb eséllyel halsz bele, de ez gondolom nem szempont.

Hát szerintem nem egyik napról a másikra kezdett téged idegesíteni a combod... Tehát előbb kellett volna tenni valamit az dolog érdekében, vagy elfogadod hogy tovább tart 1 hétnél.

Amúgy fuss és igyál rozmaring teát. Cukor meg minden szar nélkül forróvízbe tegyél 2-3 kanál szárított rozmaringot 10 percig hagyd állni, szűrd le és idd meg, igaz, hogy görcsöl tőle a hasad meg a menstruációt gyorsítja egy kicsit de ha fogyni akarsz megiszod.