Ha "éheztetem " magam le tudok fogyni?

Le tudsz, de nem ajánlott

Leírom, hogy velem mi volt, amikor koplaltam

Első héten, amikor napi 2000+ kalóriáról átálltam kevesebb, mint 500-ra, néha 700-800-ra, egy hét alatt lement 2 kg

Viszont utána belassult az anyagcserém, így 2 hét alatt ment le 1 kg

Amikor átálltam a normálisabb 1000-1200 kcalra, heti 1 kg volt

Egyébként az utolsó 2 kg-t szintén koplalással adtam le, és mivel akkor is normális mennyiségről álltam át, egy hét alatt lement

Utána mikor visszaálltam a súlytartáshoz szükséges mennyiségre, nekem nem jött vissza egy deka sem, de ez egyénenként változó, van, aki a kétszeresét hízza ilyenkor vissza annak, amit leadott

Szóval ha sokat akarsz fogyni, ne koplalással, azt max akkor, ha csak 1-2 kilóról van szó és sürgős